Что нужно:
- Шпинат — 40 гр
- Чука салат — 25 гр
- Бобы эдамаме — 15 гр
- Огурец свежий — 30 гр
Приготовление:
Всё тщательно моем, бобы ошпариваем, огурец чистим, нарезаем, соединяем в большой тарелке, солим гималайской или сванской солью. Приятного аппетита!
Больше идей для донорского меню — в разделе «Здоровое питание донора» на сайте Службы крови и по хэштегу #ЗавтраНаДонацию в соцсетях.
Проект создан на основе материалов Станции переливания крови ФМБА России в г. Екатеринбург.