Здоровое питание донора
«Здоров как донор» – девиз каждого донора!
Как соблюдать принципы ЗОЖ и разнообразить рацион питания перед донаций и в период между процедурами? Чтобы ответить на этот вопрос, мы собрали рецепты полезных блюд шеф-поваров ресторанов и авторов популярных кулинарных книг.
Служба крови также рекомендует ознакомиться с изданием сборника о правильном питании доноров «#Донорутожевкусно» от НФ «Национальный фонд развития здравоохранения». Оно адресовано всем участникам института донорства крови и ее компонентов.
#ЗавтраНаДонацию — авторские рецепты от поваров со всей России из продуктов, которые разрешены донорам перед донацией
#ЗавтраНаДонацию — «Зеленый салат» от Линара Мухаметшина
#ЗавтраНаДонацию — « Крем-суп из тыквы» от Никиты Тетерева
#ЗавтраНаДонацию — «Галеты летние с соусом песто» от Александра Бурцева
#ЗавтраНаДонацию — «Рисовая каша на тыквенном соке и брусникой «с мороза»» от Алексея Еремеева
#ЗавтраНаДонацию — «Гречка с фруктами» от Александра Вардумяна
#ЗавтраНаДонацию — «Пшенная каша на клубничной воде с домашним клубничным вареньем, свежей сливой и мятой» от Андрея Пугачева
#ЗавтраНаДонацию — «Овощной суп с рисом» от Эдуард Денисов из Санкт-Петербурга
#ЗавтраНаДонацию — «Стейка с кремом из цветной капусты и молодым горошком» от Святослава Спивакова
#ЗавтраНаДонацию — «Булгур со сливой и морковным соком» от Алексея Пирогова-Ситникова
#ЗавтраНаДонацию — «Спагетти с соусом Неаполитано» от Андрея Поляшова
#ЗавтраНаДонацию — «Салат из киноа с брокколи и сельдереем» от шефа из Кирова Сергея Клестова