Ингредиенты на 4 порции:
- Крупа рисовая кругло зернистая 120-150 мл
- Вода 500-600 мл
- Сок тыквенный (свежевыжатый) 300-400мл
- Брусника или клюква – по вкусу
- Соль, сахар – по вкусу
Приступаем к готовке: Рис промыть. Большую часть воды довести до кипения, помешивая всыпать рисовую крупу. Варить кашу до полуготовности, убавить огонь, добавить тыквенный сок и томить до готовности каши, постоянно помешивая.
Приправить по вкусу солью и сахаром, подавать к столу посыпав сверху замороженной брусникой.
Приятного аппетита!
Больше идей для донорского меню — в разделе «Здоровое питание донора» на сайте Службы крови и по хэштегу #ЗавтраНаДонацию в соцсетях.
Проект создан на основе материалов Станции переливания крови ФМБА России в г. Екатеринбург.