Что нужно:
• Морковь обычная — 100 гр
• Морковь желтая — 100 гр
• Тыква — 300 гр
• Перец болгарский красный -1 шт
• Перец болгарский желтый -1 шт
Как готовить:
1. Произвольно нарезаем овощи и запекаем их под фольгой при 160 градусов 25 минут.
2. Запеченные овощи можно сбрызнуть каплей соевого соуса, украсить шпинатом, рукколой, салатными листьями (что есть в наличии).
Приятного аппетита!
Больше идей для донорского меню — в разделе «Здоровое питание донора» на сайте Службы крови и по хэштегу #ЗавтраНаДонацию в соцсетях.
Проект создан на основе материалов Станции переливания крови ФМБА России в г. Екатеринбург.
#ядонор #службакрови #фмбароссии #рецептдлядонора #здоровоепитание