Ингредиенты на две порции:
• Банан — 2 шт
• Корень имбиря — 5 см
• Овсяное молоко — 250 мл
• Овсяные хлопья — 3 ст. л.
• Миндаль — 50 г
• Корица — 1 ч. л. (4 г)
Как готовить:
Очистите и произвольно порежьте бананы. Сложите все ингредиенты в чашу блендера и пробейте их до однородной консистенции в течение нескольких минут. Перелейте в чашки или стаканы и наслаждайтесь.
Благодарим издательство «ХлебСоль» за предоставленный рецепт и отрывок из книги Нины Тарасовой «Позавтракаем?».
Все рецепты проекта доступны на сайте Службы крови в разделе «Здоровое питание донора» и по хэштегу #ЗавтраНаДонацию в соцсетях.