Завтрак донора: овсяный пудинг с сухофруктами
14.07.2021
Публикуем рецепт из сборника рецептов правильного питания «#Донору тоже вкусно» Национального фонда развития здравоохранения. Рецепт разработан в кулинарной студии DELI.
Хлопья овсяные классические – 1 стакан
Вода холодная – 1 стакан
Курага – 4 шт.
Чернослив – 4 шт.
Клюква вяленая – 5-6 шт.
Изюм – 5-6 шт.
В миске или контейнере с вечера залить хлопья холодной водой, накрыть крышкой и убрать в холодильник.
Утром залить изюм и курагу кипятком на 5 минут.
Мелко нарезать, смешать все сухофрукты с овсянкой, выложить в формочки поставить в разогретую до 180° С духовку на 15 минут или в микроволновую печь на 5-6 минут.
Благодарим за предоставленный рецепт Национальный фонд развития здравоохранения.
Читайте также
Современная эффективная деятельность Службы крови стала возможна только благодаря реализации основных направлений ее развития.
Большинство людей знают о донорстве очень мало и потому доверяют самым необоснованным мифам...
Успешные практики организации донорских дней, мнения ведущих экспертов Службы крови
Планируешь донацию? Расскажи об этом своим друзьям!