Энергетический смузи
20.02.2024
Публикуем рецепт энергетического смузи и отрывок из книги Нины Тарасовой «Позавтракаем?»: «Если вам нужно с утра хорошенько подзарядиться энергией, то лучше этого смузи просто нечего придумать. Оно содержит полезные ингредиенты, которые подарят вам заряд бодрости на долгое время».
Ингредиенты на две порции:
2 банана
5 см корня имбиря
250 мл овсяного молока
3 ст. л. овсяных хлопьев
50 г миндаля
1 ч. л. (4 г) корицы
Очистите и произвольно порежьте бананы. Сложите все ингредиенты в чашу блендера и пробейте их до однородной консистенции в течение нескольких минут. Перелейте в чашки или стаканы и наслаждайтесь.
Благодарим издательство «ХлебСоль» за предоставленный рецепт и отрывок из книги Нины Тарасовой «Позавтракаем?».
Читайте также
Современная эффективная деятельность Службы крови стала возможна только благодаря реализации основных направлений ее развития.
Большинство людей знают о донорстве очень мало и потому доверяют самым необоснованным мифам...
Успешные практики организации донорских дней, мнения ведущих экспертов Службы крови
Скачивайте первое в России приложение для доноров