Москва
Горячая линия, звонок по России бесплатный
8 800 333 33 30

ru
ru en
Вы вошли как:

Утренняя зарядка - залог хорошего дня донора

Министерство здравоохранения Республики Тыва рекомендует всем брать пример с сотрудников Республиканской станции переливания крови и начинать свое утро с зарядки.

Специалисты станции переливания крови занимаются на свежем воздухе с апреля этого года. Начинают с пробежки и заканчивают разминкой у скульптурного комплекса «Центр Азии». В августе главный врач Аяс Ондар пригласил профессионального фитнесс-тренера Амана Куулара, чтобы узнать, как более эффективно организовать утреннюю зарядку, получить советы по правильному питанию и ежедневным физическим нагрузкам.

«Преимущества зарядки в том, что этим видом физической активности могут заниматься люди любого возраста и физических возможностей. К зарядке минимальное количество противопоказаний, это важный компонент реабилитации и лечения при травмах, болезнях. Необходимо только подобрать индивидуальный комплекс. Для занятий не требуются дорогие тренажеры или спортивное оборудование. Достаточно одного квадратного метра пространства дома, на улице или на работе, удобной одежды и готовности к разминке»,- говорят в Минздраве Тувы.

10.01.22
Сотрудники подразделений Главного управления Росгвардии по городу Москве и участники молодежной общественной организации «Молодежка ОНФ» в рамках акции «От сердца к сердцу» пополнили банк крови Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени А.Н. Бакулева на 45 литров.
Москва
30.12.21
Новые постер-серии с инфографикой о донорстве крови и ее компонентов, донорстве костного мозга подготовил Национальный фонд развития здравоохранения в рамках социального проекта «Достоверно о здоровье», который фонд реализует в 2021 году при поддержке Фонда президентских грантов.
Москва
28.12.21
Новый информационно-методический ресурс – гид-рубрикатор по материалам Национального фонда развития здравоохранения в формате печатной и электронной брошюры подготовлен НФРЗ при поддержке Фонда президентских грантов.
Москва
28.12.21
Акцию добровольной сдачи крови провели в посольстве Киргизии в Москве представители киргизской диаспоры.
Москва
24.12.21
Награда Московскому машиностроительному предприятию имени В.В. Чернышева Объединенной двигателестроительной корпорации Ростеха вручалась Национальным фондом развития здравоохранения при поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы.
Москва
Читайте также
Современная эффективная деятельность Службы крови стала возможна только благодаря реализации основных направлений ее развития.

Большинство людей знают о донорстве очень мало и потому доверяют самым необоснованным мифам...

Успешные практики организации донорских дней, мнения ведущих экспертов Службы крови

Планируешь донацию? Расскажи об этом своим друзьям!