Москва
Горячая линия, звонок по России бесплатный
8 800 333 33 30

ru
ru en

Утренняя зарядка - залог хорошего дня донора

Министерство здравоохранения Республики Тыва рекомендует всем брать пример с сотрудников Республиканской станции переливания крови и начинать свое утро с зарядки.

Специалисты станции переливания крови занимаются на свежем воздухе с апреля этого года. Начинают с пробежки и заканчивают разминкой у скульптурного комплекса «Центр Азии». В августе главный врач Аяс Ондар пригласил профессионального фитнесс-тренера Амана Куулара, чтобы узнать, как более эффективно организовать утреннюю зарядку, получить советы по правильному питанию и ежедневным физическим нагрузкам.

«Преимущества зарядки в том, что этим видом физической активности могут заниматься люди любого возраста и физических возможностей. К зарядке минимальное количество противопоказаний, это важный компонент реабилитации и лечения при травмах, болезнях. Необходимо только подобрать индивидуальный комплекс. Для занятий не требуются дорогие тренажеры или спортивное оборудование. Достаточно одного квадратного метра пространства дома, на улице или на работе, удобной одежды и готовности к разминке»,- говорят в Минздраве Тувы.

13.02.19
12 февраля в городе Армянске (Республика Крым) прошла донорская акция, участниками которой стали более ста сотрудников завода «Крымский титан».
Федеральная новость
08.02.19
С 28 января по 1 февраля в общежитии Российского национального исследовательского медицинского университета имени Н. И. Пирогова прошла первая в новом году масштабная выездная студенческая акция.
Москва
08.02.19
8 февраля Всероссийское общественное движение «Волонтеры-медики» впервые проводит в Москве акцию «Донорский мотив в трудовой коллектив», цель которой – пропаганда ответственного донорства среди трудоспособного населения.
Москва
06.02.19
2 февраля московская школа № 2128, расположенная в районе Новокосино, совместно с Центром крови им. О.К. Гаврилова стала организатором благотворительной акции «День Донора».
Москва
05.02.19
Цель конкурса – обобщить и выбрать лучшие среди наиболее успешных донорских практик.
Москва
Читайте также
Собираешься сдать кровь? Расскажи об этом своим друзьям в социальных сетях.

Большинство людей знают о донорстве очень мало и потому доверяют самым необоснованным мифам...

Служба крови — это структура, объединяющая по всей стране медицинские учреждения (или их...

Донорское движение охватывает всех, кому небезразлична судьба окружающих, тех, кто...