Москва
Горячая линия, звонок по России бесплатный
8 800 333 33 30

ru
ru en

Утренняя зарядка - залог хорошего дня донора

Министерство здравоохранения Республики Тыва рекомендует всем брать пример с сотрудников Республиканской станции переливания крови и начинать свое утро с зарядки.

Специалисты станции переливания крови занимаются на свежем воздухе с апреля этого года. Начинают с пробежки и заканчивают разминкой у скульптурного комплекса «Центр Азии». В августе главный врач Аяс Ондар пригласил профессионального фитнесс-тренера Амана Куулара, чтобы узнать, как более эффективно организовать утреннюю зарядку, получить советы по правильному питанию и ежедневным физическим нагрузкам.

«Преимущества зарядки в том, что этим видом физической активности могут заниматься люди любого возраста и физических возможностей. К зарядке минимальное количество противопоказаний, это важный компонент реабилитации и лечения при травмах, болезнях. Необходимо только подобрать индивидуальный комплекс. Для занятий не требуются дорогие тренажеры или спортивное оборудование. Достаточно одного квадратного метра пространства дома, на улице или на работе, удобной одежды и готовности к разминке»,- говорят в Минздраве Тувы.

19.06.19
17 июня порядка ста человек сдали кровь в больнице им. Виноградова в Москве в рамках традиционного Дня донора.
Москва
18.06.19
Свыше 150 человек приняли участие 14 июня, во Всемирный день донора крови, в конференции «Движение жизни. Развитие регулярного безвозмездного донорства крови». Значимое для развития донорского движения событие успешно состоялось в Общественной палате Российской Федерации.
Москва
17.06.19
Информационное агентство ТАСС выпустило спецпроект «Немалой кровью», рассказывающий о том, почему важно становиться донором и как изменилась ситуация с донорством в России за последние десять лет.
Москва
07.06.19
Отделение клинической, производственной трансфузиологии и гравитационной хирургии крови Научно-исследовательского института скорой помощи им. Н.В. Склифосовского Департамента здравоохранения Москвы отметило свое 30-летие.
Москва
06.06.19
5 июня, в преддверии Всемирного дня донора крови, впервые в истории состоялась донорская акция на закрытой смотровой площадке Останкинской телебашни.
Москва
Читайте также
Собираешься сдать кровь? Расскажи об этом своим друзьям в социальных сетях.

Большинство людей знают о донорстве очень мало и потому доверяют самым необоснованным мифам...

Служба крови — это структура, объединяющая по всей стране медицинские учреждения (или их...

Донорское движение охватывает всех, кому небезразлична судьба окружающих, тех, кто...