Москва
Горячая линия, звонок по России бесплатный
8 800 333 33 30

ru
ru en

Утренняя зарядка - залог хорошего дня донора

Министерство здравоохранения Республики Тыва рекомендует всем брать пример с сотрудников Республиканской станции переливания крови и начинать свое утро с зарядки.

Специалисты станции переливания крови занимаются на свежем воздухе с апреля этого года. Начинают с пробежки и заканчивают разминкой у скульптурного комплекса «Центр Азии». В августе главный врач Аяс Ондар пригласил профессионального фитнесс-тренера Амана Куулара, чтобы узнать, как более эффективно организовать утреннюю зарядку, получить советы по правильному питанию и ежедневным физическим нагрузкам.

«Преимущества зарядки в том, что этим видом физической активности могут заниматься люди любого возраста и физических возможностей. К зарядке минимальное количество противопоказаний, это важный компонент реабилитации и лечения при травмах, болезнях. Необходимо только подобрать индивидуальный комплекс. Для занятий не требуются дорогие тренажеры или спортивное оборудование. Достаточно одного квадратного метра пространства дома, на улице или на работе, удобной одежды и готовности к разминке»,- говорят в Минздраве Тувы.

25.04.19
В преддверии Национального дня донора крови в Российском национальном исследовательском медицинском университете имени Н.И. Пирогова с 11 по 19 апреля состоялась Большая неделя донора.
Москва
24.04.19
15 апреля благотворительная акция День донора прошла в Московском техническом университете связи и информатики.
Москва
22.04.19
C 17 по 21 апреля проходит вторая Всероссийская акция «Следуй за мной! #ЯОтветственныйДонор», посвященная Национальному дню донора крови, который отмечается 20 апреля.
Москва
22.04.19
18 апреля в Международном информационном агентстве «Россия сегодня» в Москве прошла мультимедийная пресс-конференция, приуроченная к Национальному дню донора.
Москва
19.04.19
Накануне Дня донора в России подведены итоги очередного этапа медиаконкурса #завтракдонора.
Москва
Читайте также
Собираешься сдать кровь? Расскажи об этом своим друзьям в социальных сетях.

Большинство людей знают о донорстве очень мало и потому доверяют самым необоснованным мифам...

Служба крови — это структура, объединяющая по всей стране медицинские учреждения (или их...

Донорское движение охватывает всех, кому небезразлична судьба окружающих, тех, кто...