Москва
Горячая линия, звонок по России бесплатный
8 800 333 33 30

ru
ru en

Утренняя зарядка - залог хорошего дня донора

Министерство здравоохранения Республики Тыва рекомендует всем брать пример с сотрудников Республиканской станции переливания крови и начинать свое утро с зарядки.

Специалисты станции переливания крови занимаются на свежем воздухе с апреля этого года. Начинают с пробежки и заканчивают разминкой у скульптурного комплекса «Центр Азии». В августе главный врач Аяс Ондар пригласил профессионального фитнесс-тренера Амана Куулара, чтобы узнать, как более эффективно организовать утреннюю зарядку, получить советы по правильному питанию и ежедневным физическим нагрузкам.

«Преимущества зарядки в том, что этим видом физической активности могут заниматься люди любого возраста и физических возможностей. К зарядке минимальное количество противопоказаний, это важный компонент реабилитации и лечения при травмах, болезнях. Необходимо только подобрать индивидуальный комплекс. Для занятий не требуются дорогие тренажеры или спортивное оборудование. Достаточно одного квадратного метра пространства дома, на улице или на работе, удобной одежды и готовности к разминке»,- говорят в Минздраве Тувы.

15.10.19
Перечень победителей очередного конкурса президентских грантов был сформирован 14 октября на заседании Координационного комитета по проведению конкурсов на предоставление грантов Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества.
Москва
14.10.19
В городской клинической больнице №52 Департамента здравоохранения Москвы с 14 октября по 1 ноября 2019 года пройдет девятый по счету донорский марафон – «Искусство дарить надежду».
Москва
14.10.19
8 октября в Москве состоялась научно-практическая конференция «Актуальные вопросы организации службы крови. Новое в службе крови».
Москва
07.10.19
3 октября жители Калининграда приняли участие во Всероссийской акции «АвтоМотоДонор».
Федеральная новость
02.10.19
30 сентября в Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ состоялся День донора – ежегодное мероприятие, во время которого студенты и сотрудники Президентской академии могут принять участие в акции по сдаче крови.
Москва
Читайте также
Собираешься сдать кровь? Расскажи об этом своим друзьям в социальных сетях.

Большинство людей знают о донорстве очень мало и потому доверяют самым необоснованным мифам...

Служба крови — это структура, объединяющая по всей стране медицинские учреждения (или их...

Донорское движение охватывает всех, кому небезразлична судьба окружающих, тех, кто...